FUERZA

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   FUERZA MÚSCULOS                                     -¿Qué es la fuerza?                                       Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
"la fuerza muscular; la fuerza del viento; fuerza para levantar una piedra; fuerza para aguantar un peso; las hormigas tienen mucha fuerza para soportar pesos muy superiores al suyo"

Hay varios tipos de fuerza pero los más comunes son estos:
Fuerza Explosiva, Fuerza de Resistencia ,Fuerza Máxima ,Fuerza de Velocidad

FUERZA DE RESISTENCIA
 Capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado periodo de tiempo, o entrenamiento. Se clasifica como fuerza anisométrica, ya que el músculo tiene movimiento al vencer la resistencia
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Por Ejemplo: Levantamiento de cuerpo, Cables y poleas , Pesas libres y Carreras y trotes.
FUERZA DE VELOCIDAD
La Fuerza de Velocidad es un concepto de ficción presentado en diversos comic publicado por. Para evitar estancamientos y mejorar las marcas personales, es necesario un trabajo de que te ayude a superar tus límites, 
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Saltar la cuerda, Repeticiones en un mismo lugar, Abdominales, Sentadillas y Carrera de relevos. 
FUERZA MÁXIMA
La fuerza máxima es la mayor fuerza que puede desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracciónmáxima voluntaria. ... Es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular e incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos
Por Ejemplo: También podríamos decir que la fuerza máxima, en relación a lo antes señalado con el deporte, tendrá que ver sobre todo con realizar ejercicios como los de halterofilia
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