ENCUESTA HÁBITOS SALUDABLES

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                               ENCUESTA HÁBITOS SALUDABLES

Los hábitos son esas acciones que a base de repetirlas se convierten en nuestra forma de hacer las cosas, llegando a ser una rutina. Estos hábitos que todos aprendemos en nuestra infancia se convertirán, repitiéndolos, en una forma de vida .

El objetivo de la educación en hábitos saludables es que los niños, sobretodo a través de sus padres, adquieran estos hábitos saludables, beneficiosos para su salud tanto física como psiquica, así como para sus relaciones familiares, conozcan como evitar problemas de salud y aprendan a controlar posibles situaciones de riesgo.n la edad adulta. ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
¿Te sentís conectada conectado con tu cuerpo?


¿Realizás al menos un chequeo médico (de control) por año?

¿Fumás?


¿Trabajás 
¿ vivís en ambientes donde se fuma?

¿Bebés alcohol?


¿Comés entre el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena?

¿Realizás alguna actividad que te distiende y relaja?

. No.¿Lográs conciliar y mantener el sueño normalmente?
¿Estás en contacto con el aire libre?
En la semana, ¿cuántas cuadras solés caminar por día?¿Cómo evaluás tu vida afectiva actual?
¿Cómo evalúas tu rutina  laboral?

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